Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

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To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

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Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

La pulsera Pavlok es un dispositivo de cambio de comportamiento diseñado para ayudar a los usuarios romper los malos hábitos y forman los buenos. El dispositivo Pavlok utiliza un trío de estímulos (pitido, vibración, y ZAP) para incorporar la última tecnología (respaldado por más de 80 años de investigación científica) basado en la terapia de aversión, para ayudar a los usuarios asocian su mal hábito con un efecto desagradable y lo dejan caer .

La aplicación le permite programar el dispositivo para detectar la aparición hábito, crea advertencias y estímulos cuando se realiza su hábito, el seguimiento de sus resultados de hábito y de la historia, explorar el contenido de romper los hábitos y la capacidad de buscar entrenamiento para ayudar a conquistar su hábito.

Porque conseguir una buena noche de sueño es la base para una alta productividad. funcionalidad de reloj de Pavlok incluye el seguimiento y el sueño "ir a la cama a tiempo de recordatorio" características, junto con un reloj de alarma con todas las funciones. Nuestra función "Snooze-Lock" permite programar diferentes respuestas a pulsar el botón de repetición, incluyendo un zap automática hasta que esté hacia arriba y ha hecho varios saltos!

Nuestro "Chrome navegador Extensión" permite el seguimiento de los sitios web de la lista negra, "Rescate en tiempo" Integración le mantiene productivo ", Pavlok-desbloqueado" para la inclusión de su entrenador, una integración IFTTT que permite un vasto conjunto de condiciones para ser programado, y varios temporizadores y los servicios públicos para ayudar a lograr un mejor usted.

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Para garantizar una experiencia estable, la aplicación va a Pavlok ahora requiere que su dispositivo no se ejecuta el sistema operativo Android 5.0, así que por favor, actualice!

Además, echa un vistazo a la nueva widget para el registro de entrada en su comportamiento!

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Pavlok política de privacidad

Pavlok está comprometido con su privacidad. Mantenemos un perfil de usted y sus hábitos y utilizar esta información para personalizar el contenido para ayudarle a alcanzar mejor sus objetivos. Ver https://pavlok.com/privacy-policy/ para nuestra política completa.